压力与不育

压力是指一个人对一些事情感到害怕或威胁,压力可以导致许多身体器官的活动频繁。这个增加的活性是由肾上腺和神经系统分泌激素失调造成的,急性应激可导致加重心脏速率,血压和呼吸,以及手心出汗,皮肤湿冷。慢性应激也可导致抑郁和免疫系统,睡眠模式的改变。

压力造成不孕的原因

尽管不孕是一个高度紧张的感受,但很少有证据表明,不育是由压力引起的。在极少数情况下,高压力可以改变的女人激素水平并导致不规则排卵。一些研究显示,高压力也会导致女人输卵管痉挛,降低男人精子的产生。

不孕不育

研究表明,患有一些危机生命的疾病,如癌症和心脏病的女人与不育不育的患者有类似的甚至更高的压力,不孕不育夫妇每个月经历长期的压力,他们首先希望自己能够怀孕,如果没有怀孕,他们就会很失望。

为什么不孕不育会有压力

当诊断出患有不孕症,许多夫妇可能觉得自己的身体和生活计划都不在自己的掌握之中。不孕不育是一个重大危机,因为为人父母的愿望受到了严重的危协,大多数的夫妇习惯计划他们的生活,经验告诉他们,只要努力工作,一切都可以实现。与不孕不育相比,可能并非如此。不育症的诊断和治疗可以身体、感情和经济上的压力。夫妇亲密的关系可减少不育的发生,进而导致压力增加。试图协调医疗预约,与职业责任也可以增加不孕夫妇的压力。

减压小贴士

  • 与你的伴侣保持沟通顺畅。
  • 得到情感支持,这样你就不会感到孤立。个人或夫妇的辅导,支援小组,并在不孕不育的书籍可以帮助寻找您的感受,并帮助你应付。
  • 学习减压方法,如冥想或瑜伽,针灸,或辅导。
  • 避免摄取过多咖啡因等兴奋剂。
  • 经常锻炼身体,释放身体和情绪紧张。
  • 准备一个你和伴侣双方都比较轻松的医疗计划。
  • 尽可能多了解你不孕的原因,提供供选择的治疗方案。在当地的图书馆,书店或互联网上核对关于不孕不育的其他信息。