运动、体重和不育

不育夫妇经常不知道生活习惯会影响他们的生育能力。重要的生活方式,体重和锻炼,会影响生育能力。

低体重或体重减轻会导致一个荷尔蒙“信息”的减少,即大脑向男人的睾丸和女人的卵巢发送信息。这种激素,促性腺激素释放激素(GnRH),是在大脑的下丘脑部分产生的。GnRH的释放导致的激素信使LH和FSH(促性腺激素释放)的释放。LH和FSH是卵子和精子发育的关键,影响生育能力的程度因人而异,在正常的情况下,卵巢仍可能产生并释放卵子,但由于卵巢激素分泌不足,子宫内膜可能不易于受精卵的着床。在更严重的情况下,可导致月经周期不规律,停经,不排卵的现象,男人体重过轻或减肥可能会导致精子功能下降或精子计数下降。如果低体重或减肥的原因已被确认为不孕症,首选的治疗方法是停止减肥,甚至体重增加。另一种是使用药物治疗。使用促性腺激素药物代替下丘脑或垂体分泌的激素恢复生育能力,然而使用这些药物可能会增加相对应的费用,并且导致多胎妊娠。

超重或肥胖会影响到卵巢或睾丸激素信号。体重增加也可以增加女人胰岛素的水平,这可能会导致卵巢过度分泌雄性激素并且停止释放卵子减肥是最好的行动计划,但克罗米酚柠檬酸盐或促性腺激素等药物可用于超重患者。重要的是要确保血糖水平在超重患者尝试怀孕前是正常的,而肥胖的具体代谢原因是不存在的。

适当的饮食和运动对保持健康和适当的体重是很重要的。然而极限运动会降低大脑对卵巢和睾丸的激素分泌,导致男人精子的减少和女人停止排卵的现象。但是,运动量必须是非常广泛的,正常的运动不会影响大多数夫妇的生育能力。很多人不清楚到多少运动量对我们来说是正合适的。一般来说,在尝试怀孕的时候,每星期跑10英里以上是太多了,治疗生殖问题最有效的方法是减少或改变运动量。